Gi deg selv gaven med en 2-timers Restorative yoga klasse denne søndagen. Der fokuset er egenpleie, i en tid som ofte er hektisk for mange. Og med kortere dager er det den perfekte tiden til å ta en pause, koble av, og komme i kontakt med indre ro.

Mina guider deg gjennom en herlig Restorative yoga klasse med fokus på hvilende, behagelige øvelser som mykner opp kroppen, og gir slipp på spenninger og stress som sitter i kroppen. Og du finner din hvilepuls.

Du trenger ingen forkunnskap om hverken yoga eller Restorative Yoga for å bli med, kom so du er! Restorative yoga er en skånsom form for yoga, med utstrakt bruk av utstyr. Og denne klassen er for deg som ønsker å koble av og finne ro.

Det er fint å ha på myke, behagelige og varme klær.