Jeg, Jørgen Bore, hovedinstruktør på FRIENDLY Treningssenter, viser deg alt om min favorittsubmission - Armbar! Vi møtes søndag 12. januar kl. 11 og holder på i ca 2 timer.

Du vil:

• øke din forståelse av armbar som en kontroll-posisjon, både fra topp og fra bunn
• jobbe med å identifisere og utnytte åpninger som er der
• lære å ha kontroll mens du avslutter.

Ved å delta på workshoppen lover jeg deg at dine offensive og defensive ferdigheter, samt bevissthet og evnen til å se muligheter for å snike inn en armbar vil økes betraktelig!

Send meg en epost til jorgen@friendlyfitness.no ved spørsmål - jeg gleder meg!

BJJ Workshop: Armbars fra overalt

Sted: FRIENDLY TRENINGSSENTER

Tid: 12. januar kl. 11-13

Instruktør: Jørgen Bore

Pris: 350 kr (Early bird 250,-)

Kapasitet: 16 plasser