De fleste kjenner til kostholdsrådene og anbefalingen om å spise 5 om dagen, men hva er rådene for økt livskvalitet og hverdagsglede - Hverdagsgledens 5? 

God livskvalitet er et ønske for de fleste og et mål for politikk og folkehelsearbeid. Men hva er god livskvalitet og hva er kildene til den? Hvordan kan vi legge til rette for god livskvalitet for alle? Er livskvalitet et politisk valg, et resultat av sunne levevaner, gode helsetjenester eller genene vi er født med? Kan alle få det bedre? Og kan vi også bli vi friskere av å oppleve mening, lytte til musikk, være i naturen eller øve på optimisme?

Hvordan vi kan legge til rette for god livskvalitet for alle er et viktig spørsmål. På dette seminaret vil vi forsøke å gi svar på nettopp dette. Sammen med PROMENTA og FHI vil vi løfte frem både strukturelle grep og individuelle knep og få høre mer om fem om dagen for god livskvalitet og hverdagsglede. Det vil bli presentert ferske funn fra forskningsfeltet og praktiske verktøy til inspirasjon for den enkelte og til folkehelsearbeidet i kommunen.

Fem grep for økt hverdagsglede («Five Ways to Wellbeing») er et konsept som er bredt anvendelig, og som mennesker kan bli møtt med i alle etablerte strukturer; verktøyet kan integreres i hverdagen – på skolen, i byparken og i det lokale kulturhuset, og det kan gi politikere, skoler, barnehager, arbeidsplasser, lokalmiljø, familier, behandlere og individer et felles faglig fundament for helsefremming.