Kombiner Oppdal fjellmaraton med et iskaldt elvebad for en helhetlig opplevelse som både utfordrer deg og booster energien din. Bli med på en felles dupp i vakre og ville omgivelser, guidet av sertifisert Wim Hof-instruktør Synne Øiamo, og opplev den umiddelbare effekten av kulden. 

Fokuset vil bli mindset, hvordan bruke pusten, naturlig varme seg opp og ha rett mindset.

Isbading gir raskere restitusjon, økt sirkulasjon, sterkere immunforsvar og bedre mentalt fokus. Kaldt vann reduserer betennelse og muskeltretthet, slik at du kan yte bedre og trene mer konsistent.

Husk å ta med:
- Badetøy
-Håndkle
- Gode varme klær (vi vet aldri hvordan temperaturen ute vi bli, men vi et vannet er kald. Ull er gull)
- Varm drikke kan være godt

Praktisk info:
- Forhåndspåmelding
- Oppmøte 16.30 – på Chill, Oppdal
- Aktivitet tar 1-1,5 time
- Location ennå uvisst, forholdene som avgjør
- Vipps ved oppmøte 100 NOK per. person som er påmeldt Oppdal fjellmaraton, 150 NOK per. person som ikke er påmeldt Oppdal fjellmaraton.

De som ikke kan delta:
- Gravide
- Sliter med blodtrykk
- Epilepsi