I vår stressende verden er det viktig å ha effektive teknikker for stresshåndtering. Vårt kurs i stressmestring for ansatte gir de ansatte verktøyene de trenger for å håndtere stress på en sunn måte, forbedre deres generelle velvære og øke produktiviteten. 

Vi har jobbet med ledergrupper, enkeltpersoner og idrettsutøvere og blant senest Kolbotn Kvinner sitt A-lag som endte med seriegull. Her har mestring av stress vært en viktig faktor.

"Takk til Ole Christian Sandvoll og Re Boot AS for verdifull coaching på stresshåndtering. Det ble satt pris på av våre ingeniørtjenester, teknisk rådgivning og kundeservicemedarbeidere som fant ut at kurset og diskusjonene rundt det har styrket gruppen 💪👏"

Kurs i stressmestring for bedrifter
I en tid preget av kompleksitet, høy ytelse og konkurranse, erkjenner vi behovet for robuste strategier for å håndtere og overvinne stress. Vårt kurs i stressmestring er utformet med presisjon og dybde for å ruste dine ansatte med kunnskap og ferdigheter som er nødvendige for å navigere i, kontrollere og mestre stress, som igjen bidrar til organisatorisk resiliens og ytelse.

Hvorfor investere i stressmestring
Vår omfattende tilnærming fokuserer på å avdekke og forstå individuelle og organisatoriske stressorer, og utruster deltakerne med skreddersydde strategier for å adressere dem. Deltakelse i vårt kurs gir følgende fordeler:

• Økt individuell motstandsdyktighet: Ansatte blir mer robuste, tilpasningsbare og rustet
til å håndtere yrkesrelaterte utfordringer effektivt.
• Fremme av mental velvære: Reduksjon av stress fører til forbedret mental helse, økt.
fokus og forbedret beslutningstaking.
• Fremragende teamdynamikk: En kollektiv tilnærming til stressmestring styrker lagånd,
samarbeid og kommunikasjon.
• Optimalisert ytelse: En stress-minimalisert arbeidsplass katalyserer innovasjon,
kreativitet og produktivitet.

Kursinnhold
Vårt kurs går dypere inn i det vitenskapelige, psykologiske og sosiale landskapet av stress, og tilbyr deltakerne et balansert syn på stressens rolle i arbeid og liv, og metoder for å omforme det til en drivkraft for suksess. Vi dekker:

• Grunnleggende om stress: Vitenskapen, mekanismene og dynamikken i stress.
• Identifikasjon av stressorer: Verktøy og teknikker for å identifisere og analysere
stresskilder.
• Strategier for stressmestring: Inkludert mindfulness, kognitiv omstrukturering og
tilpassede stressreduksjonsteknikker.
• Implementering i organisasjonen: Tilpasning og integrering av
stressmestringsstrategier i organisatorisk kultur og praksis.

Tilpasset din bedrifts behov
Vi anerkjenner unikheten til hver organisasjon og tilbyr en tilpasset læreplan designet for å imøtekomme din bedrifts spesifikke behov, kultur og utfordringer. Vårt engasjement for fortreffelighet og individualisering sikrer at hver deltaker forlater kurset utstyrt med praktiske, anvendelige løsninger.

Bli med oss i jakten på organisatorisk fortreffelighet
For ytterligere informasjon og for å diskutere hvordan vårt kurs i stressmestring kan være en katalysator for din organisasjons vekst, innovasjon og suksess, vennligst kontakt oss på telefon 91921397 eller mail olechristian(a)re-boot.life.

Praktisk info:

Varighet: 4 timer

Maks antall deltakere: 50 personer (Har du egne behov/ ønsker, kan vi skreddersy innhold for dere, book et møte her)

Prisen inkluderer forelesning, oppgaver og kort personlig veiledning av Ole Christian Sandvoll 

 

Sted?

Vi arrangerer gjerne kurset hos dere.

Vi har plass til 22 personer i vårt konferanserom, men dette må bookes i god tid.

Har du spørsmål eller ikke fikk plass, kan du sende mail til olechristian@re-boot.life