Velkommen til et mini kurs over 4 uker i Restorative Yoga. I en hverdag der vi føler at vi bør gjøre mer og mer, blir det ofte lite tid til oss selv. Men, vi trenger tid til å bare være, for å la kroppen finne tilbake til sin naturlig sunne balanse. 

Restorative Yoga inviterer deg til å ta en pause i hverdagen og roe helt ned. Og føler du deg ofte, eller konstant utslitt, eller sliter med nattesøvnen, så lærer du øvelser som roer ned et overstimulert nervesystem. 

Hvile er like viktig som andre ting vi gjør for vår egen velvære, som trening, et balansert kosthold og vårt sosiale liv. Og med dyp hvile gjennom Restorative Yoga, booster dette også disse elementene i vår hverdag. Slik at vi kan være mer tilstede og nyte små og store øyeblikk!

Du trenger ingen forkunnskap om Restorative Yoga, eller tidligere yoga erfaring for å delta på kurset. Det passer for alle nivåer. Går du glipp av en gang så får du tilgang til opptaket av klasse. (onsdag 17.mai utgår).