Hvordan skal vi øve for å prestere bedre? Har du noen gang følt at øving og innsats ikke gir resultatene du forventer? Lær hvordan du som kunstner kan prestere best mulig, lengst mulig.

Har du riktig kunnskap om hvilken fysisk belastning yrket ditt egentlig påfører deg? Hva vet du om sammenhengen mellom restitusjon og prestasjon, og hvordan får man kroppen til å spille på lag?

På denne Frlansfrokosten vil Ingrid Eythorsdottir fra Norges idrettshøgskole innlede om ulik tematikk knyttet til prestasjonsfremmende trening. Med kunnskap fra idrett og forskning vil hun vise eksempler på hvordan du, som kunstner, kan prestere best mulig.

Videre vil et panel bestående av Ingrid Eythorsdottir, Ola Ellefsen og Karen van der Starre diskutere ulike muligheter og utfordringer innenfor disse temaene.