Logo

WEBINAR: Hverdagsbalanse - Når kroppen sier stopp

Torsdag 24. mars 2022

09:00 – 09:40

Om arrangementet

Arrangør: BRAKESTAD FAMILIETERAPI

Hverdagsbalanse – når kroppen sier stopp, ser på viktige sammenhenger mellom fysisk helse og psykisk helse. 

 

Dette torsdagswebinaret tar for seg:

Bevissthet omkring viktige signaler kroppen gir deg

En metode for å bli bevisst hva de gode dagene og periodene er fylt av (element hentet fra depresjonsmestring)

Hvilken forskjell fysisk aktivitet kan utgjøre på stress og indre uro

Hvordan du kan prioritere ulike aktiviteter og folk du omgir deg med på måter som demper stress og snur tappende energi til økt mestring og motivasjon.

Dette er webinaret for deg som ønsker en bedre hverdagsbalanse, og bevissthet rundt hva du kan gjøre av alt du ikke kan gjøre noe med! 
 
Guro Brakestad har i over 15 år jobbet som veileder og underviser for ungdom og voksne, både i skole og organisasjonsvirksomhet.
Hun har drevet egen virksomhet siden 2014, som familieterapeut og foredragsholder, og jobber særlig inn mot studenter, foreldre og mennesker som står i en hjelperrolle eller lederrolle.  
WEBINAR: Hverdagsbalanse - Når kroppen sier stopp

WEBINAR: Hverdagsbalanse - Når kroppen sier stopp

Torsdag 24. mars 2022

09:00 – 09:40

Om arrangementet

Arrangør: BRAKESTAD FAMILIETERAPI

Hverdagsbalanse – når kroppen sier stopp, ser på viktige sammenhenger mellom fysisk helse og psykisk helse. 

 

Dette torsdagswebinaret tar for seg:

Bevissthet omkring viktige signaler kroppen gir deg

En metode for å bli bevisst hva de gode dagene og periodene er fylt av (element hentet fra depresjonsmestring)

Hvilken forskjell fysisk aktivitet kan utgjøre på stress og indre uro

Hvordan du kan prioritere ulike aktiviteter og folk du omgir deg med på måter som demper stress og snur tappende energi til økt mestring og motivasjon.

Dette er webinaret for deg som ønsker en bedre hverdagsbalanse, og bevissthet rundt hva du kan gjøre av alt du ikke kan gjøre noe med! 
 
Guro Brakestad har i over 15 år jobbet som veileder og underviser for ungdom og voksne, både i skole og organisasjonsvirksomhet.
Hun har drevet egen virksomhet siden 2014, som familieterapeut og foredragsholder, og jobber særlig inn mot studenter, foreldre og mennesker som står i en hjelperrolle eller lederrolle.