Livsmestringskurs del 1 for ukrainere (russisk) 18.11-20.11.2026

 Livsmestringskurs ukrainsk– Del 1

Kursdatoer:

• Onsdag 18.11. kl. 09.00–12.00
• Torsdag 19.11. kl. 09.00–12.00
• Fredag 20.11. kl. 09.00–13.00

 Livsmestringskurs ukrainsk– Del 1

Den nye integreringsloven (§14) fastslår at Introduksjonsprogrammet skal inneholde kurs i livsmestring. Målet med kurset er å styrke deltakernes motivasjon og evne til mestring i møte med nye forventninger og et nytt samfunn.

Kurset skal bidra til at deltakerne identifiserer og tar i bruk sin egen kompetanse og sine ressurser. Det er dialogbasert, og legger til rette for refleksjon, problemløsning og deling av erfaringer med andre deltakere.

Kurset er utviklet av Atlas kompetanse, i tråd med den nye integreringsloven og retningslinjene fra IMDi.

Hovedtemaer i kurset:

• Migrasjonsprosessen: Overgang til et nytt land, eksiltilværelse, traumer, sårbarhet, usikker framtid og psykisk helse

• Helse: Fysisk helse, livsstilsykdommer, kosthold, sykdom, tannhelse og helsevesenet i Norge

• Ny hverdag i Norge: Identitet og roller, barn og fritidsaktiviteter, frivillighet, nettverk, verdier og normer

• Retten til et fritt og selvstendig liv: Kjønn og kjønnsroller, samlivsformer, vold i nære relasjoner, individuell frihet og seksuell legning

Om kursholderne

Kursholderne fra Atlas kompetanse har relevant høyere utdanning, videreutdanning og mange års erfaring med arbeid blant nyankomne flyktninger.

Kurset gjennomføres digitalt via Zoom.