Synergy Wellness Workshop: Jenteløft

Styrketrening for kvinner - et introkurs!

Med Nina Lunde Solberg - helseveileder og personlig trener i ABEL.

Styrketrening er ofte dominert av menn, men denne workshoper er laget for å inspirere og motivere kvinner til å ta mer plass i styrkerommet - og oppleve de mange positive effektene styrketrening har på kroppen.

‍Denne ettermiddagen vil du få en trygg og god introduksjon til styrketrening! Du vil lære grunnleggende teknikker og bruk av apparater og frivekter, og få verktøyene du trenger for å trene trygt, bygge styrke, forebygge plager og få mer energi i hverdagen.

‍Om Nina Lunde Solberg

Nina er helseveileder og personlig trener i ABEL og har bred kompetanse innen trening, ernæring og helse. Hun brenner for å hjelpe kvinner med å bygge stykte, mestring og gode helsevaner.

‍Arrangement er gratis og for alle våre leietakere hos S30, S36 og ML33.

Begrenset plasser: sikre deg din plass allerede i dag.