🏋️ INTRODUKSJONSKURS I STYRKETRENING

For ungdom i 8.–10. klasse

Har du lyst til å lære hvordan du trener styrke på en trygg og god måte? Da er dette kurset for deg!

Vi inviterer til et gratis introduksjonskurs i styrketrening, hvor vi har fokus på riktig teknikk, gode øvelser og trygg gjennomføring.

💪 Dette lærer du:

• Hvordan trene styrke på en trygg og effektiv måte
• Riktig teknikk i ulike styrkeøvelser
• Hvordan bruke vekter og annet treningsutstyr
• Hvordan gjennomføre øvelsene riktig
• Grunnleggende kunnskap om styrketrening

Både nybegynnere og ungdom som har erfaring med styrketrening er hjertelig velkommen!

📅 Når?

Høstferien – uke 41

Tirsdag kl. 16:00–17:00
Torsdag kl. 16:00–17:00

Du kan delta begge dagene eller bare én av dagene.

📍 Hvor?

Kjelleren i Vikinghallen

💰 Pris

GRATIS!

Ta på treningstøy og bli med på en morsom og lærerik time med styrketrening! 💪