Sammen er vi mindre alene.

Men hva om du ikke har noen å være sammen med? Eller føler deg ensom selv omgitt av andre? Dette gjelder mange av oss, 44% av den norske befolkningen oppgir at de er ensomme i større eller mindre grad, 650 000 i så stor grad at det går utover helsa, ifølge Statistisk sentralbyrå. Hva kan vi gjøre med det?

Kom til Strømmen og bli klokere av samtalen mellom komiker og programleder Else Kåss Furuseth, forfatter Hilde Østby og lege Mozzie Marvati. Alle disse har på hver sin måte bidratt til å belyse ensomhet. Men hva kan vi gjøre for å bryte ned skammen mange føler på ved å være ensomme?

Samtalen ledes av journalist og programleder Noman Mubashir.

Else Kåss Furuseth, komiker og programlederm har fått folk til å le over hele landet, men fikk også fram tårene når hun lagde show og bøker basert på egne erfaringer med selvmord og psykisk helse. Hun stiftet Ensomhetspartiet før Stortingsvalget i 2025 og er nå aktuell med tv-serien Kåss går det- om ensomhet på NRK. Etter å ha giftet seg og flyttet til Sandefjord står hun i spissen for Fellesmiddager på frivilligsentralen.

Hilde Østby: da verden stengte ned i 2020 under panedemien satte Hilde Østby seg ned og skrev Kart over ensomheten. Som en selverklært kronisk ensom person dykket hun ned i forskning, undersøkelser og beretninger for å klare å sette ord på hva ensomhet er og hva det å være ensom gjør med mennesket. Hun har delt av egne erfaringer og egne strategier for å overleve og overkomme ensomhet.

Mozzie Marvati: fastlegen på Jessheim har tatt plass i de fleste debatter om helse det siste året, men innlegget hans fra mars 2026 på NRK Ytring vakte stor oppsikt. Han skrev om at han ikke kan skrive ut en resept på fellesskap for å løse det dype samfunnsproblemet ensomhet er, og hvor helseskadelig det er å være ensom. Han pekte på det problematiske i å bygge samfunnsstrukturer som forsterker ensomheten, og han har flere tanker om hva som kan gjøres.

Noman Mubashir: som programleder i Migrapolis på NRK ble Noman kjent for hele landet, og flere program, show og bøker fulgte. Likevel følte han seg alene og ensom i sin oppvekst som homofil muslim der han ikke ønsket å skuffe familien. Å ta tak i alle de uforløste minnene og erfaringene har vært vanskelig, men nødvendig.