Stressmestring

Utbrent - eller bare svidd i kanten?

De færreste møter veggen over natten. Kroppen gir ofte signaler lenge før – dårligere søvn, mindre overskudd, smerter og stivhet, uro, irritabilitet eller følelsen av aldri helt å hente seg inn igjen.

I dette frokostmøtet forklarer Eline Aarak nærmere hva som skjer i kroppen og nervesystemet når belastningen blir for høy over tid. Du får innsikt i hvordan du kan forstå signalene tidligere, og noen enkle verktøy du selv kan ta i bruk for å støtte kroppen.  

Eline er fysioterapeut med særlig interesse for helhetlig helse, og er spesielt opptatt av sammenhengen mellom kropp og sinn; hvordan langvarig stress setter sine spor i kroppen, og hvordan vi kan forstå og påvirke disse sammenhengene for å fremme bedre helse og livskvalitet.

Frokostmøtet passer for alle som ønsker å forstå seg selv – eller menneskene rundt seg – litt bedre. Kanskje kjenner du deg selv igjen. Kanskje tenker du på en kollega, venn eller noen i familien. Hjertelig velkommen.

Oppdalsbanken spanderer frokost!