Du trenger ikke trene mer. Du trenger å trene smartere.

De fleste som sliter med å få resultater av styrketrening, gjør det vanskeligere enn det trenger å være.

Lørdag 25. april holder PT Adrian en praktisk workshop for deg som vil lære nøyaktig hva som faktisk virker.

Du får med deg:

• Hvilke øvelser som gir størst utbytte for tiden du bruker
• Riktig teknikk fra starten av (og hvordan du unngår skader)
• Hvordan du tilpasser treningen til dine mål og din kropp
• Hvordan du legger opp programmet ditt

Passer for deg som er ny på trening, og for deg som har holdt på en stund uten å se fremgang.