EFFEKTIV STYRKETRENING MED PT ADRIAN
Lørdag 25. april
12:00 – 13:30
Friendly Treningsenter Ulsrud
Friendly Treningssenter, John G. Mattesons vei, Oslo, Norge
Om arrangementet
Arrangør: FRIENDLY TRENING AS
Du trenger ikke trene mer. Du trenger å trene smartere.
De fleste som sliter med å få resultater av styrketrening, gjør det vanskeligere enn det trenger å være.
Lørdag 25. april holder PT Adrian en praktisk workshop for deg som vil lære nøyaktig hva som faktisk virker.
Du får med deg:
- Hvilke øvelser som gir størst utbytte for tiden du bruker
- Riktig teknikk fra starten av (og hvordan du unngår skader)
- Hvordan du tilpasser treningen til dine mål og din kropp
- Hvordan du legger opp programmet ditt
Passer for deg som er ny på trening, og for deg som har holdt på en stund uten å se fremgang.
