Velkommen til Jenteløft! 

Ta plass i styrkerommet - en workshop for kvinner!

Styrketrening er ofte dominert av menn, men nå er det din tur! 

Denne workshopen er laget for å inspirere og motivere kvinner til å inkludere styrketrening som en del av hverdagen - og oppleve alle de fantastiske helsefordelene det gir. 

Dette er perfekt for deg som:

• Synes det er vanskelig å komme i gang med styrketrening
• Ønsker en trygg og motiverende start

Du får veiledning av en erfaren instruktør, trygg introduksjon til styrkerommet og effektive øvelser du kan gjøre på egen hånd.

Marit Årdalsbakke er vektløfter med over 15 års erfaring i styrkerommet. Hun representerer Tambarskjelvar IL og har flere NM-titler bak seg, samt internasjonal mesterskapserfaring.

Marit brenner for å gjøre styrketrening tilgjengelig og trygt for flere – og for å inspirere særlig kvinner til å ta plass, løfte tungt og kjenne på mestring.

Kom som du er, og la oss vise at styrketrening er for alle – det er din tur til å ta plass!

Tilbudet er gratis og for alle leietakere hos S30, S36 og ML33.