Flyt Vanngym – Høst 2026 – Tirsdag 12:00 – Pirbadet
25 August 12:00 –
15 December 12:55
Pirbadet, helsebad 1
Pirbadet, Havnegata, Trondheim, Norge
About the event
Organizer: Trener og instruktør Linda Leirvik
Flyt Vanngym – Tirsdag 12:00 er en strukturert og tilrettelagt treningsgruppe i varmtvann ved Pirbadet.
Denne gruppen er spesielt tilpasset deg som lever med fibromyalgi eller andre kroniske smerter, og som ønsker trygg og målrettet trening med regulert progresjon.
Treningen foregår i Helsebad 1, et lukket og skjermet basseng med direkte garderobetilknytning.
Varmtvann gir:
• Skånsom motstand uten støtbelastning
• Økt sirkulasjon
• Bedre bevegelighet
• Redusert muskelspenning
Økten varer i 55 minutter og inneholder:
• Gradvis oppvarming
• Intervaller tilpasset dagsform
• Styrke og stabilitet
• Bevegelighet
• Pust og regulering
• 10 minutter guidet avspenning i vann
Avspenningen er en viktig del av timen og bidrar til restitusjon og regulering av nervesystemet.
Øvelsene tilpasses individuelt slik at du kan bygge kapasitet over tid – uten å overbelaste.
Du kan velge:
• 16 ukers kurs – 2900 kr
• 8 ukers bolk – 1800 kr
Begrenset antall plasser.
Faktura er tilgjengelig frem til 31. Juni, og sendes ut i starten av Juli 2026.

Pirbadet, helsebad 1
Pirbadet, Havnegata, Trondheim, Norge
Flyt Vanngym – Høst 2026 – Tirsdag 12:00 – Pirbadet
25 August 12:00 –
15 December 12:55
Pirbadet, helsebad 1
Pirbadet, Havnegata, Trondheim, Norge
About the event
Organizer: Trener og instruktør Linda Leirvik
Flyt Vanngym – Tirsdag 12:00 er en strukturert og tilrettelagt treningsgruppe i varmtvann ved Pirbadet.
Denne gruppen er spesielt tilpasset deg som lever med fibromyalgi eller andre kroniske smerter, og som ønsker trygg og målrettet trening med regulert progresjon.
Treningen foregår i Helsebad 1, et lukket og skjermet basseng med direkte garderobetilknytning.
Varmtvann gir:
• Skånsom motstand uten støtbelastning
• Økt sirkulasjon
• Bedre bevegelighet
• Redusert muskelspenning
Økten varer i 55 minutter og inneholder:
• Gradvis oppvarming
• Intervaller tilpasset dagsform
• Styrke og stabilitet
• Bevegelighet
• Pust og regulering
• 10 minutter guidet avspenning i vann
Avspenningen er en viktig del av timen og bidrar til restitusjon og regulering av nervesystemet.
Øvelsene tilpasses individuelt slik at du kan bygge kapasitet over tid – uten å overbelaste.
Du kan velge:
• 16 ukers kurs – 2900 kr
• 8 ukers bolk – 1800 kr
Begrenset antall plasser.
Faktura er tilgjengelig frem til 31. Juni, og sendes ut i starten av Juli 2026.
