Flyt Vanngym – Høst 2026 – Tirsdag 11:00 – Pirbadet

Flyt Vanngym – Tirsdag 11:00 er en strukturert treningsgruppe i varmtvann ved Pirbadet.

Denne gruppen er tilrettelagt for deg som har eller har hatt brystkreft, og som ønsker trygg og effektiv trening med tydelig progresjon.

Treningen foregår i Helsebad 1, et lukket og skjermet basseng med direkte garderobetilknytning.

Varmtvann gir skånsom motstand og kan bidra til:
• Økt bevegelighet i skulder og overkropp
• Bedre sirkulasjon
• Styrke og stabilitet
• Gradvis oppbygging av kapasitet

Økten varer i 45 minutter og inneholder:
• Oppvarming
• Mobilitet for skulder og overkropp
• Styrke og stabilitet
• Intervaller tilpasset nivå
• Kontrollert nedtrapping

Øvelsene tilpasses individuelt med hensyn til operasjoner og eventuelle senskader.

Du kan velge:
• 16 ukers kurs – 2900 kr
• 8 ukers bolk – 1800 kr

Begrenset antall plasser - Maks 16. deltakere pr gruppe.

Faktura er tilgjengelig frem til 31. Juni, og sendes ut i starten av Juli 2026.