Vanngym 45min - Pirbadet, hb 1. Mandager 11:35-12:20
23 March 11:35 –
26 May 12:20
Pirbadet, helsebad 1
Pirbadet, Havnegata, Trondheim, Norge
About the event
Organizer: Trener og instruktør Linda Leirvik
Nidaros Vanngym – Mandag formiddag - 8 uker.
📅 Praktisk info
- 📍 Helsebad 1 – Pirbadet
- 🗓 Oppstart: 23. mars 2026
- 🗓 Varighet: 8 uker
- ⏰ Mandager kl. 11:35–12:20
- 💰 Pris: 1 500 kr
- 👥 16 plasser
Beskrivelse
På grunn av god etterspørsel starter vi nå en ny mandagsgruppe.
Dette er et 8 ukers kurs med strukturert og effektiv trening i varmtvannsbasseng. Kurset er åpent for alle og passer spesielt godt for deg som:
– har smerter i muskler eller ledd
– har fibromyalgi, revmatisme, prolaps eller andre belastningsplager
– ønsker skånsom, men effektiv trening
– vil oppleve mestring og treningsglede
– også godt egnet under graviditet.
Timen varer 45 minutter og inneholder:
✔ Oppvarming
✔ Intervaller
✔ Styrke og bevegelighet
✔ Bekkenbunnstrening
✔ Nedtrapping og tøying
Øvelsene tilpasses individuelt. Ingen forkunnskaper nødvendig.
OBS: Begrenset antall plasser (16 stk) — førstemann til mølla.

Pirbadet, helsebad 1
Pirbadet, Havnegata, Trondheim, Norge
Vanngym 45min - Pirbadet, hb 1. Mandager 11:35-12:20
23 March 11:35 –
26 May 12:20
Pirbadet, helsebad 1
Pirbadet, Havnegata, Trondheim, Norge
About the event
Organizer: Trener og instruktør Linda Leirvik
Nidaros Vanngym – Mandag formiddag - 8 uker.
📅 Praktisk info
- 📍 Helsebad 1 – Pirbadet
- 🗓 Oppstart: 23. mars 2026
- 🗓 Varighet: 8 uker
- ⏰ Mandager kl. 11:35–12:20
- 💰 Pris: 1 500 kr
- 👥 16 plasser
Beskrivelse
På grunn av god etterspørsel starter vi nå en ny mandagsgruppe.
Dette er et 8 ukers kurs med strukturert og effektiv trening i varmtvannsbasseng. Kurset er åpent for alle og passer spesielt godt for deg som:
– har smerter i muskler eller ledd
– har fibromyalgi, revmatisme, prolaps eller andre belastningsplager
– ønsker skånsom, men effektiv trening
– vil oppleve mestring og treningsglede
– også godt egnet under graviditet.
Timen varer 45 minutter og inneholder:
✔ Oppvarming
✔ Intervaller
✔ Styrke og bevegelighet
✔ Bekkenbunnstrening
✔ Nedtrapping og tøying
Øvelsene tilpasses individuelt. Ingen forkunnskaper nødvendig.
OBS: Begrenset antall plasser (16 stk) — førstemann til mølla.
