Betennelsesdempende kosthold og livsstil

Hvordan kan du optimalisere helse og trening gjennom et kosthold som faktisk er tilpasset deg og din kropp?

Helga Sigurdardottir (56) har over 24 års erfaring som ernæringsrådgiver og terapeut, og jobber i dag ved Medis, Cellmed og Biovega på Skullerud park.

Hun er utdannet biopat og ernæringsrådgiver, samt pedagog og økonom, og har en bred bakgrunn fra helse, undervisning, rådgivning og idrett – blant annet som trener og aktiv utøver på høyt nivå innen fotball og håndball.

I dette foredraget får du en praktisk og kunnskapsbasert innføring i betennelsesdempende kosthold og livsstil – og hvordan små, riktige grep kan gi stor effekt på energi, prestasjon og generell helse.

Arrangementet avholdes i loungen ved kantinen i Olaf helsets vei 5