Opplev det ultimate frilufts retreat i Oppdalsfjellet!

Utforsk villmarken på guidede fjellturer, kombiner
pustetrening, isbading og badstue for å styrke
kroppen og fremme restitusjon.

Få verdifull kunnskap om ernæring, trening og vitalitet for å forbedre helsen og øke energinivået.

Litt mer info:

I løpet av tre inspirerende dager vil du komme i dyp kontakt med naturen og bygge kroppen din. Utforsk den uberørte villmarken på guidede fjellturer, og nyt den fantastiske utsikten mens du beveger kroppen og roer ned sinnet.

Øk velværet ditt med transformerende pustetrening som gir deg energi, virker avstressende og lærer deg hvordan du kan bruke pusten til å forbedre helsen din.

Utfordre deg selv med den revitaliserende kombinasjonen av badstue, isbading og pusteøvelser - en velprøvd måte å øke restitusjonen, forbedre fokus og øke motstandskraften på.

Lær hvordan du kan gi næring til kroppen din! Denne retreaten gir deg innsikt i antiinflammatorisk kosthold for å støtte restitusjon og velvære. Oppdal vitenskapen bak faste, som hjelper deg med å støtte restitusjon og vitalitet i hverdagen.

Dette er en reise med eventyr, avslapning og restitusjon, alt sammen i Oppdals fantastiske fjellandskap. Bli med på en total opplevelse som forbinder deg med naturen og deg selv!