Livsmestringskurs i vinterferien 2026

Kursdatoer:

• Mandag 23.02.26, klokken 09.00 til 12.00

• Tirsdag 24.02.26, klokken 09.00 til 12.00

• Onsdag 25.02.26, klokken 09.00 til 13.00

Livsmestringskurs Arabisk – Del 1

Den nye integreringsloven (§14) fastslår at Introduksjonsprogrammet skal inneholde kurs i livsmestring. Målet med kurset er å styrke deltakernes motivasjon og evne til mestring i møte med nye forventninger og et nytt samfunn.

Kurset skal bidra til at deltakerne identifiserer og tar i bruk sin egen kompetanse og sine ressurser. Det er dialogbasert, og legger til rette for refleksjon, problemløsning og deling av erfaringer med andre deltakere.

Kurset er utviklet av Atlas kompetanse, i tråd med den nye integreringsloven og retningslinjene fra IMDi.

Hovedtemaer i kurset:

• Migrasjonsprosessen: Overgang til et nytt land, eksiltilværelse, traumer, sårbarhet, usikker framtid og psykisk helse

• Helse: Fysisk helse, livsstilsykdommer, kosthold, sykdom, tannhelse og helsevesenet i Norge

• Ny hverdag i Norge: Identitet og roller, barn og fritidsaktiviteter, frivillighet, nettverk, verdier og normer

• Retten til et fritt og selvstendig liv: Kjønn og kjønnsroller, samlivsformer, vold i nære relasjoner, individuell frihet og seksuell legning