Vi har leid svømmehallen i til Norges Idrettshøyskole (NIH)  for øving på eskimorulle og evt andre redningsteknikker Lørdag 15/11-25 kl 14:15-16:15

PÅMELDING, EGENANDEL OG PARSAMMENSETNING

• Du må være medlem av OKK
• Du melder deg på via OKKs hjemmeside. Følg påmeldings- og betalingsprosedyren her. For påmelding er det førstemann til mølla som gjelder. Prisen er 250,- pr gang.
• Vi må ha med kajakker selv, som er rene. Du kan ha med egen kajakk, eller du kan også låne utstyr på klubbe. Utstyret må være vasker og rent før det bæres inn i svømmehallen. Både inne i cockpit og innvendig i lukene.
  Ved lån på klubben, må transport til svømmehallen ordnes.
• Når du har fått bekreftet påmeldingen eller har andre spørsmål, er det fint om du sender en e-post til kontaktperson Lars Erik Furre: lars.erik.furre@gmail.com . Oppgi her om du stiller med egen kajakk/klubbkajakk eller vil bruke polokajakk. Oppgi også gjerne om du har gjort avtale med en makker.
• På bakgrunn av påmeldingene vil jeg sette dere sammen i par og du vil motta en mail med oversikt over påmeldte, parsammensetning osv i løpet av fredagen før treninga finner sted. Hvert par har ansvar for evt vask og transport av kajakk (unntatt polokajakkene) til og fra hallen og må avtale dette innbyrdes.
• Dersom du får beskjed om at treninga er fulltegnet, er det likevel muligheter for å bli med. Send meg da en mail med beskjed om at du ønsker å stå på venteliste.
• Dersom du ikke kan komme, men er påmeldt og har betalt, må du også gi beskjed slik at evt personer på venteliste får tilbud om din plass. Betaling ordner dere da innbyrdes.
• Kajakken må være ren. Det er ikke mulig å vaske kajakken på stedet.
• Dette er ikke er rullekurs med egen instruktør. Vi hjelper hverandre og deler kunnskap etter beste evne. 

KAJAKKER, SPRUTTREKK OG KAJAKKVASK

Vi operer med to personer pr. kajakk, dvs 18 personer fordelt på ni kajakker. Mens en ruller, hjelper den andre til.

NB! Det er viktig at kajakkene er helt rene før de bæres inn i hallen. Kajakken bør være lettrullet, dvs ikke for stor, ha lavt bakdekk og lav ryggstøtte med god mulighet for å lene seg godt bakover fra cockpit. Spruttrekk, årer, årepose og evt våtdrakt eller annet treningstøy (f.eks skibukse, t-skjorte osv) må også være rent. Ta gjerne med årepose, dykkemaske eller svømmebriller, neseklype og evt neoprenhette eller øreplugger. Særlig en god neseklype er en lur investering. 

Hilsen  Lars Erik Furre

(kontaktperson: lars.erik.furre@gmail.com. tlf 92256187)