Mandag: Styrketrening 12:00–15:00

Vi starter uka med et introduksjonskurs i styrketrening. Her får du lære de tre viktigste baseøvelsene – knebøy, benkpress og markløft – som er selve grunnmuren i styrketrening. Økta blir ledet av styrkeløfter Håvard Håkonsen, som selv konkurrerer og gleder seg til å vise deg hvordan du kan bygge styrke på en trygg og effektiv måte. Her er både de med og uten erfaring velkomne til å være med!