Bli med på ei roleg og mediterande økt med Yin Yoga, der fokuset ligg på å auke fleksibilitet og indre ro. Timen er prega av langsame og djupe strekk som blir halde i lengre tid, noko som gir rom for avspenning og ein betre forbindelse til kroppen. Gjennom pust og tilstedeværelse vil du lære å slippe spenningar og stress.

Økta varer i 60 minutt, der vi skapar eit trygt rom for å utforske ulike stillingar og finne balansen mellom kropp og sinn. Passar for alle, uansett erfaring.

💡 Kva er forskjellen på Yin Yoga og Yoga Flyt?
Yin Yoga handlar om stillstand og meditasjon, medan Yoga Flyt er prega av flytande bevegelse og aktivitet. Begge stilane gir ulike, men komplementære fordelar for kroppen og sinnet.