Du får kanskje tanker om at vi skal bade inne i skogen, men det er ikke meningen! Skogsbad er en japansk tradisjon som startet på begynnelsen av 80-tallet. Der har de noe sertifiserte skogsbad-løyper. Badet kommer fra at vi bader i skogens immunforsvar, og det kommer også oss tilgode. Underveis får du forskjellige slags invitasjoner, som gjør at du kanskje opplever skogen på en helt ny måte. Denne lørdagen har du mulighet til å få en prøvesmak, og området vi bruker denne gangen er Ravnedalen - 3. Stampe. Det er ikke så langt, men tilstedeværelse er mye viktigere enn distanse i skogsbad.

Guiden vår denne dagen heter Lars Verket, og han vil fortelle mer om skogsbad etter at vi har spist felles frokost, og før vi går ut. Han er utdannet skogsbadguide fra 2019, og var den andre i Norge med denne utdannelsen. Han er også ivrig fotograf, og driver fotoprosjektet klorofylla.no. Hvis været fortsetter, så vil skogsbadet også sammenfalle med dette temaet.

Mer info finner du også hos Skogsbadforbundet: https://www.skogsbad.no/om-skogsbad. Her finner du også en nydelig video om hvorfor skogen er helende for oss: https://youtu.be/y-wHq6yY2CI?si=TBoKBM4GOGlA33lw