Velkommen til treningsevent med Treningspodden på selveste Norges Idrettshøgskole, kun noen t-banestopp unna Oslo sentrum.

Vi starter ettermiddagen med en fysisk treningsøkt for godfølelse i både hode og kropp, før en livepodd med fokus på kvinnehelse. NIH sitter på noen av Norges ledende eksperter innen feltet, vi er så heldige å få grave litt i topplokket deres! Eventet avsluttes med en nydelig yogasession med mål om å roe ned i hode og kropp. Dette vil du ikke gå glipp av!

Fysisk økt 17.00-17:40 (sal)

Live podd 18.00-18:50 – “The female athlete”

Yin & Nidra 19.00-20:00 (Sal)

Snaks og påfyll blir servert før livepodd. Ta med treningstøy, skift og varme klær til yoga.