BENKPRESS WORKSHOP: Mestre benkpress basics

LÆR Å MESTRE BENKPRESS

med Tor Erik Stavå

Er du interessert i å forbedre teknikken din eller lære benkpress fra bunnen av?

Bli med på vår praktiske workshop, hvor du får mulighet til å lære de viktigste prinsippene for sikker og effektiv utførelse av benkpress.

Dette lærer du:

- Grunnleggende prinsipper og riktig løfteteknikk

- Hvordan unngå skader

- Hvordan tilpasse løftet etter dine egne mål og fysiske forutsetninger

- Varianter av benkpress F.eks floorpress, hantelpress, pushups etc

Detaljer:

- Dato 19.01.2025

- Tid: kl. 10:00-12:00

- Sted: Mudo Gym Ulsrud, John G. Mattesons vei 4

- Instruktør: Tor Erik Stavå

- Pris: 500 kr

- Nivå: Åpent for alle, uansett erfaring

Workshoppen er begrenset til 4 deltagere.

Spørsmål kan rettes direkte til Tor Erik på epost til torerik@friendlyfitness.no